ينصح أطباء وباحثون بضرورة الابتعاد عن التوتر، كونه يؤثر على الصحة النفسية وكذلك الصحة الجسدية للإنسان، إذ من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، كما يمكن أن يؤدي لتسارع الشيخوخة، وف
كشفت دراسة أجرتها جامعة "كونمينغ" الطبية في الصين، أنّ حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية "PRP" يمكن أن تكون أكثر فاعلية في علاج آلام الظهر من العلاجات التقليدية الشائعة.