اليكم 5 أنواع من النباتات التي تساعد على النوم بشكل أفضل:
- الألوفيرا
تبعث الأوكسجين ليلاً وتساعد على مكافحة الأرق وتحسين نوعية النوم
- اللافندر
رائحتها تبطئ معدل ضربات القلب وتقلل من مستوى القلق
- زهرة الياسمين
رائحتها تقلل من نسبة القلق وتحسن النوم العميق
- نبات اللبلاب
يعالج مشاكل التنفس والرّبو ويقلل من التّعفن بنسبة 94% بـ12 ساعة فقط
- نبتة الثعبان
تبعث الاوكسجين ليلاً وتمتص ثاني أوكسيد الكربون وتنقّي الهواء من السموم داخل المنزل
-تخلّص من الأدوية فوراً وعالج مشكلة النوم بطرق طبيعية وصحية!
