إليكم 5 طرق لتحسين صحة القلب وعيش حياة طويلة وصحية

أربعاء, 02/16/2022 - 23:53

بعد عيد الحب، ربما تحاولو إيجاد طريقة لتحسين صحة قلبكم اليكم في مايلي 5 طرق لتحسين صحة القلب وعيش حياة طويلة وصحية

تقليل التوتر

الحصول على قسط كافٍ من النوم

تناولو الفاكهة والخضار

زيارة الطبيب بانتظام، والتي يمكن أن تساعدكم في الحفاظ على قلب سليم والعيش حياة طويلة

 

Share

أخبار موريتانيا

اكتمال  صفقة "سنيم" مع TAKRAF لتعزيز إنتاجية منجم افديرك
خبير قانون يلعق على منح شهادة تبريز للرئيس السابق عزيز
"بريتيش بتروليوم" تخرج من "بير الله": هل تبحث موريتانيا عن شركاء جدد أم تطوره بمفردها؟
اتحادات ومركزيات النقابات العمالية تحتفل بالعيد الدولي للشغيلة

أنباء دولية

تركيا توقف معاملاتها التجارية مع إسرائيل
ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي في غزة
نزوح جماعي الى موريتانيا بعد تفاقم الأزمة الإنسانية في مالي
هيئة كبار العلماء السعودية تحدد حالة يؤثم فيها من يذهب للحج

ثقافة وفن

اليكم نصائح مهمة بشأن اختيار الأطعمة ومواعيد الوجبات
تعرفوا على أسباب وفيات النساء والرجال المبكرة
إحذر جلطة القلب

منوعات وطرائف

تعرفوا على الفيتامينات التي يفتقر لها الجسم في موسم الربيع؟
اكتشاف علاقة مجهولة بين سوء التغذية والإصابة بالسرطان
نصائح لذوي الأمراض المزمنة بالحرص أثناء العيد
إحذر تلبك المعدة.. 5 أطعمة ابتعد عنها صبيحة العيد