أكّدت وزارة الصحة السعودية على أهمية وقت القيلولة للجسم؛ موضحةً مدتها المناسبة وتوقيتها بعد موعد الاستيقاظ اليومي.
وقالت الوزارة إن القيلولة تساعد على النشاط لفترة أطول في يومك، بشرط ألا تتجاوز 20 - 30 دقيقة بعد استيقاظك بـ 6 ساعات تقريباً.
أهمية وقت القيلولة للجسم
أربعاء, 12/14/2022 - 17:22
إعلانات
اعلان
مقالات العرب
أخبار الرياضة
تابعنا على فيسبوك
