يتعرض بعض المسافرين لمسافات طويلة إلى خطر الإصابة بحالة صحية، تعرف باسم DVT، أي تجلط الأوردة العميقة. وقد ينفصل جزء من الجلطة وينتقل إلى الرئتين، ما يؤدي إلى انسداد مفاجئ للشرايين في الرئة.
أوضحت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن الألياف تشكل جزءًا من نظام غذائي صحي، ويمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية.
التمارين جيدة لصحتك. فقد تبيّن أنّ ممارسة الرياضة حدّ التعرّق تقوّي كل عضو في جسمك، وتحارب كل مرض يشخّصه طبيبك، وتحسّن تقريبًا الظروف الصحية التي قد تختبرها يوميًا.
