منوعات وطرائف

إحذروا..السهر ينهك القوى المناعية

اثنين, 10/03/2022 - 12:10

شدّد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري؛ على أهمية النوم، مشيراً إلى أن النوم الكافي يدعم المناعة ويحمي من الضعف الذي قد يستهلك الطاقة والجهد.

تعرَّفوا على أثر الفاكهة في الذاكرة والصحة النفسية

سبت, 10/01/2022 - 20:07

وجدت دراسة جديدة أن تناول الفاكهة بشكلٍ متكررٍ يمكن أن يجعلك تشعر بتحسُّن، في حين أن الوجبات الخفيفة "الأقل صحة"، مثل رقائق البطاطس، قد تؤدي إلى أضرارٍ نفسية ومشكلات في الذاكرة.

اليكم نوعان من اللحوم مرتبطان بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري

جمعة, 09/16/2022 - 21:22

تشير بعض الدراسات إلى أن من الأفضل تجنّب نوعين من اللحوم؛ لأنهما قد يتداخلان مع الآليات الجينية للجسم؛ مما يعرّض الجسم للإصابة بالأمراض.

تجنب 6 أطعمة تؤذي صحة قلبك

أحد, 09/11/2022 - 23:18

تعد أمراض القلب من بين أكثر مسببات الوفاة شيوعًا في العالم، وعلى الرغم من أنها في كثير من الأحيان ترتبط بعوامل قد لا يتحكم بها الإنسان، مثل العوامل الوراثية، فإنه من الممكن التقليل من خطرها، من خلا

إليكم مشروب هو الأفضل من جميع النواحي لمرضى السكري

سبت, 09/03/2022 - 13:06

يمكن أن يكون مرض السكري من النوع 2 خطيرا إذا تُركت مستويات السكر في الدم دون مراقبة.
 

المشي لدقائق بعد الوجبة يقلل من الإصابة بهذا المرض الخطير

أربعاء, 08/31/2022 - 19:41

بعد تناول الطعام مباشرة، سيكون من الجيد ممارسة بضع دقائق من التمارين البدنية، بشكل معتدل وكثافة منخفضة، للوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري.

فوائد المكسرات للقلب والمناعة

أربعاء, 08/24/2022 - 18:47

أكد أخصائي علم السموم، الروسي الدكتور ميخائيل كوتوشوف، أن المكسرات ضرورية في النظام الغذائي، موضحًا أن اللوز والكاجو يحميان القلب والغدة الدرقية ومنظومة المناعة.

تحذير لمرضى السكري

ثلاثاء, 08/23/2022 - 18:21

نعاني كلنا من ألم يصيب أقدامنا من وقتٍ لآخر، وفي الغالب فإن هذه الآلام لا تستدعي القلق؛ لكن طبيباً كشف أنه في حال عانى الشخص مجموعة من الأعراض بالقدم وكان مصاباً بالسكري، فعليه التوجه فوراً إلى الم

غرام واحد من الملح قد يمنع ملايين النوبات القلبية

اثنين, 08/22/2022 - 22:33

كشفت دراسة صينية جديدة، أن تقليل تناول الملح اليومي بمقدار 1 غرام فقط؛ سيكون كافيًا لمنع 9 ملايين حالة من السكتة الدماغية والنوبات القلبية من الآن وحتى عام 2030.

إليكم 5 تمارين رياضية مهمة لمكافحة أضرار الجلوس لفترات طويلة

سبت, 08/20/2022 - 13:13

تمارين رياضية مهمة لمكافحة أضرار الجلوس لفترات طويلة، إذ يحذر خبراء الصحة من الجلوس لوقت طويل باعتباره أحد أخطر النشاطات اليومية التي تقوم بها النساء، فهذه العادة برأيهم مُضرة بشكل كبير ولا تقل سوء

الصفحات

تجربه تبرع

أخبار موريتانيا

أنباء دولية

ثقافة وفن

منوعات وطرائف