حذّر تقرير طبي أن ارتفاع الكوليسترول قد يبدأ في إظهار علاماته ليلًا عبر الساقين قبل ظهور مشكلات قلبية خطيرة.

تشير الدكتورة مارينا ديجيكيا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن إيقاع الحياة السريع يجعل كثيرين يعتمدون على الوجبات السريعة والخفيفة، ما قد يزيد من مستويات القلق والتوتر.

كشفت دراسة لمعهد كامبريدج لأبحاث العلاج بالموسيقى أن الغناء يجلب مجموعة واسعة من الفوائد للقلب والدماغ وغيرها من أعضاء الجسم، وخصوصاً لمن يمارسونه في مجموعات.

حذّر تقرير نُشره موقع "Very well Health" من ستة أخطاء شائعة يرتكبها كثير من المرضى قبل الكشف الطبي، مؤكدًا أنها قد تؤدي إلى "نتائج غير دقيقة للفحص" وتربك تشخيص الطبيب.

أظهرت أبحاث جديدة أن قصر ساعات النهار في الشتاء وانخفاض التعرض لضوء الشمس يؤثر مباشرة على ساعتنا البيولوجية، فيدفع الجسم لزيادة إفراز هرمون النوم (الميلاتونين)، ما يعزز شعور النعاس ويُطيل فترة النو

أصبحت السمنة وتراكم دهون البطن من التحديات الشائعة عند كثيرين، ويشير خبراء في الصحة إلى أن بعض العادات اليومية البسيطة — من الأكل السريع إلى قلة النوم — تلعب دورًا حاسمًا في زيادة الدهون العنيدة حو

يمكن أن يسبب تناول الوجبات السريعة للراحة عند الشعور بالحزن نتائج عكسية، حيث أظهرت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، وففاً لصحيفة إندبندنت.<

مع تزايد برودة الطقس، تلجأ الأسر إلى إغلاق منازلها بإحكام للحفاظ على الدفء، لكن هذا السلوك قد ينطوي على مخاطر صحية صامتة.

كشفت دراسة حديثة أن تصفح الهاتف قبل النوم قد لا يكون مضرا كما كان يُعتقد سابقا.

أظهرت أبحاث طبية حديثة أن إهمال تنظيف الأسنان ليلاً يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.