هناك فاكهة كثيرًا ما تُهمل على موائدنا، لكنها كنز صحي حقيقي، هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة، وتساعد على خفض ضغط الدم، وتقاوم علامات التقدم في السن بفضل احتوائها على مركبات تحارب الالتهابات وتحسّن

هناك عدد من العادات اليومية التي قد يظنها بعض الرجال عادية أو غير مؤثرة، لكنّها في الواقع قد تضرّ بصحة الحيوانات المنوية، وتؤثّر سلباً على الخصوبة. 

حذَّرَ تجمُّع الحدود الشمالية الصحي، من خطورة تناول كمياتٍ كبيرة من الملح، مؤكداً أن الإفراط في استهلاكه يُعَد عاملاً رئيساً في الإصابة بعددٍ من الأمراض المُزمنة والخطيرة.

بلاغ صحفي

العسل المغربي يحتل الصدارة عالمياً بفضل تألق تعاونية مناحل "إعيش" في مسابقة باريس الدولية 2025

عندما ترى أشخاصًا يتمتعون بلياقة بدنية عالية ربما تظن أنهم مدمنو الصالات الرياضية. وإذا كان أحدهم يركض كل صباح فيمكن أن تظن أنه مهووس باللياقة البدنية..

في دراسة رائدة قد تحدث ثورة في كيفية علاج الصداع النصفي، اكتشف العلماء صلة مفاجئة بين سوء صحة الأسنان والصداع المُبرح الذي يُصيب ملايين النساء حول العالم.

تشير يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن الجسم لا يمكنه البقاء حيا من دون الماء الذي يساهم في العمليات الحيوية. لذلك نقصه يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر من مخاطر قلة النوم المزمنة على صحة القلب، مشيرًا إلى أن النوم أقل من 5 ساعات يوميًا قد يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 60٪.

قدّم استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر خمس خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد شهر رمضان، مبيناً أن العودة إلى نظام النوم الطبيعي تتطلب تدرجاً وانضباطاً في العادات اليومية.

قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة؛ فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي.