أثبتت دراسات عديدة أن نسب الكوليسترول المرتفعة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وبالمقابل يمكن خفض مستوياته، بشكل طبيعي، عبر شرب عصائر الفواكه والخضروات.
حذر آدم تايلور، أستاذ التشريح بجامعة لانكستر، من مخاطر الاستحمام بالماء البارد خلال فترات الحرارة المرتفعة، موضحًا في مقال نشره على منصة "كونفرسيشن" أن هذه العادة الشائعة قد تسبب صدمات خطيرة ومشكلا
أكد المجلس الصحي السعودي أن الحصول على قدر كافٍ من النوم يعد من العوامل الأساسية للوصول إلى صحة أفضل، مشيرًا إلى أن النوم الكافي ينعكس إيجابًا على مختلف جوانب الصحة الجسدية والنفسية.
يُعد عصير البطيخ مشروبًا طبيعيًا منعشًا وغنيًا بالمغذيات، إذ يحتوي على أكثر من 90% من الماء إضافةً إلى عناصر مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعله خيارًا مثاليًا لتعويض السوائل والإلكتروليتات خ
أكد البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بكلية الطب والمدينة الطبية في جامعة الملك سعود، أن "القيلولة" سُنة نبوية، وممارسة تحمل فوائد صحية ونفسية مثبتة علميًّا،
يُعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان انتشارًا في العالم، وتشير دراسات حديثة إلى أن النظام الغذائي اليومي قد يكون عاملًا حاسمًا في الوقاية منه أو رفع خطر الإصابة به، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لدي
كشفت دراسة حديثة أجراها مركز فاندربيلت لعلم الأوبئة أن المشي السريع لمدة 15 دقيقة فقط يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 20%، حتى في المجتمعات ذات الموارد المحدودة.
