تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.
وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية وإضافة أطعمة تدعمه خلال أداء الفريضة العظيمة.
وإليكم في مايلي مجموعة نصائح طبية بشأن الممنوعات التي يجب لكل صائم تجنبها خلال وجبتي الإفطار والسحور.
ممنوعات لمرضى السكري في رمضان
أوضحت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض السكري بكلية طب قصر العيني في مصر ورئيس الجمعية العربية لدراسة أمراض السكري، أن مرضى السكري من النوع الثاني يمكنهم الصيام إذا سمح الطبيب المعالج لهم بذلك.
وقالت شلتوت لـ"العين الإخبارية"، إن مريض السكري من النوع الأول عليهم عدم الصيام حال كان يتناول الإنسولين 4 مرات يوميا، أو أصيب بغيبوبة نقص السكر.
وقدمت المختصة لمرضى السكري مجموعة نصائح مهمة تساعدهم على صيام شهر رمضان دون حدوث مشاكل صحية، أبرزها:
- تجنب السكريات عموما، خصوصا المشروبات الرمضانية المحلاة بسكر مثل قمر الدين.
- تجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والزيوت.
- عدم الإكثار من الملح أو تناول الأطعمة المملحة مثل المخللات.
- عدم تبكير وجبة السحور، فمن المهم أن تكون قرب أذان الفجر لعدم الشعور بالجوع.
- تجنب الصيام في حالة حدوث مضاعفات لمرض السكري أثرت على الكليتين أو الأوعية الدموية او حدوث جلطات حديثة بالقلب أو المخ.
- تجنب الصيام إذا كان هناك إحساس بهبوط مستوى السكر في الدم.
