إليكم 8 أركان لصحة القلب

خميس, 07/25/2024 - 11:04

حدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، ثمانية أركان لصحة القلب.

وكتب "النمر" عبر منصة "إكس"، أركان صحة القلب تتضمن: 30 دقيقة يوميًا رياضة، الإكثار من الخضراوات والفواكه، تقليل الملح.

كما تتضمن محاربة السمنة، مراقبة السكر والضغط والكولسترول، عدم التدخين، عدم شرب الخمر، إضافة إلى الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.

Share

أخبار موريتانيا

أنباء دولية

ثقافة وفن

منوعات وطرائف