على الرغم من أن البكاء يعد تعبيراً عن الشعور بالحزن إلا أن له فوائد صحية عدة يجهلها الكثيرون.
ويقي البكاء من ارتفاع ضغط الدم، كما ينظم التنفس، لاسيما معدل ضربات القلب.
كذلك ينشط الدورة الدموية ويقي من الإصابة بمرض السكري.
تعمل الدموع على ترطيب أغشية العين. ويحسن البكاء مستوى الرؤية ويساعد على تنظيف العينين من الجراثيم.
ومن فوائده أيضاً أنه يطرد السموم من الجسم ويساعد في التخلص من الضغط العصبي.
