نشخر جميعًا في مرحلة ما من حياتنا. فَفي حال أصبنا بالرشح أو الحساسية تنسدّ الشعاب الأنفية، وإن احتسينا بعض أنواع المشروبات قبل وقت النوم بقليل، تسترتخي عضلات اللسان والحنك والحنجرة تلقائيًا.

عوامل عديدة ومنها تلك الجينية، يمكن أن تلعب دوراً في الحفاظ على صحة القلب أو تراجعها، وفيما ثمة عوامل لا يمكن التحكم بها، هناك بعض العوامل قابلة للتغيير، ومنها ما يرتبط بنمط الحياة، بما يسمح بالوقا

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة لوند في السويد، يوجد بروتين في الدم يمكنه التنبؤ بمرض السكري، من النوع 2، قبل 19 عامًا من ظهور المرض.

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن أدوية ضغط الدم يمكن أن تحول دون إصابة ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم بمرض السكري من النوع الثاني.

يخاف بعض الأشخاص عادة من التسمم عند تناول الطعام في الخارج، لكن خطأ بسيط في طريقة تعاملنا مع الطعام وتحضيره في المنزل قد يؤدي أحيانًا إلى الإصابة بمرض خطير.

يبحث كثيرون عن فوائد عصير البطيخ حيث يعد من أشهر المشروبات العصرية التى انتشرت خلال السنوات الأخيرة بشكل واسع.

يعتقد الكثير من الناس أن لبذور ونِوى الفاكهة قدرات علاجية لبعض الأمراض وبأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية، إلا أنها في الواقع غير مغذية ويمكن أن تسبّب التسمم بشكل خطِر في حال المبالغة في تناولها.

الإمساك من الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي تتسبب للإنسان في كثير من الألم والمشاكل، ولهذا يجب الحرص على تجنب الإصابة بالإمساك.

أكدت دراسة لمجموعة علماء من المدرسة الطبية في جامعة جورج واشنطن، ان النوم لمدة تزيد عن 6.5 ساعة في الليلة قد يساهم في تدهور القدرات الإدراكية.

 يُقال إن امتلاء المعدة يُفرح قلب الإنسان، لكنّ هذا القلب سيكون أسعد إذا اتّبع صاحبه سلوكيّات مستدامة طويلة الأمد. ووفقًا للتقرير الأخير الصادر عن جمعية القلب الأمريكية "إرشادات النظام الغذائي لتحس