الوطن أجمل شيء في وجود الإنسان، فعندما تقلع الطائرة متجهة إلى الديار المقدسة، أشعر بأني قد تركت قلبي في العراق، وأبقى اكابد الألم لحين عودتي، وكم ذرفت من الدموع وأنا أشعر بارتجاج الطائرة وهي تحط في
يقدّم اختصاصي التغذية الرياضية الأمريكي مات جونز؛ خمس نصائح أساسية للحصول على الكمية الكافية من ا