للحصول على جسم صحي، لا بد من تناول طعام صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني، لكن هل من الأفضل تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة أم بعدها؟ وما هي أفضل الأطعمة التي تعزز الطاقة؟
ذكرت شركة «مايكروسوفت» في تدوينة اليوم السبت، أنه بحسب تقديراتها الحالية أثر تحديث شركة «كراود سترايك» على 8.5 مليون جهاز يعمل بنظام ويندوز أو أقل من 1% من كل الأجهزة التي تعمل بهذا النظام.
يبدو تحديث البرامج، سواء على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك، أمرا بسيطا يستغرق عدة ثوان وأحيانا دقائق، لكن هل تصورت أن تحديثا واحدا يمكن أن يصيب الإنترنت في العالم بالشلل؟
أفادت شبكة الاتصالات الإدارية التابعة لوزارة الداخلية واللامركزية، اليوم الجمعة أن مقاييس المطر سجلت خلال الاربع والعشرين ساعة الماضية، تساقط كميات هامة من الأمطار في عدة ولايات بموريتانيا