يتّبع الصائمون بعض العادات الخطأ في شهر رمضان، ما يؤدي إلى مشكلات صحية مزعجة، تُصعّب عملية الصيام على مدار الأيام، وتتزايد الشكاوى من بعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ وعسر الهضم وا

كشفت دراسة جديدة أن تناول كمية صغيرة من المكسرات والبذور يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كشف طبيب مختص، عن جملة من النصائح لتجنب العطش والتخلص من الصداع الذي يُعتبر من أكثر الأعراض شيوعًا بين الصائمين خلال أول أيام شهر رمضان المبارك.

الشعور بالعطش نتيجة طبيعية للصيام، حيث يمتنع المسلم عن الأكل والشرب لساعات طويلة، وقد يزداد الشعور بالعطش في أيام الصيف الحارة لأن الجسم يفقد المزيد من السوائل ويحتاج إلى تعويضها.

تعدّ وجبة السحور ضرورية في شهر رمضان الكريم لا يمكن تفويتها، فهي تمدّ صاحبها بالقوة والطاقة ليتحمل مشقة الصيام.

قبل صيام شهر رمضان المبارك، يتعين على مرضى السكري استشارة طبيبهم الخاص؛ لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم الصيام، ومعرفة ما الذي سيتغير في جرعة الأنسولين وأدوية السكري الأخرى طوال الشهر.

كشفت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا؛ خبيرة التغذية الروسية، أفضل المشروبات التي تخفّف كثافة الدم وتنقذ من تجلط الدم.

طالب المختص التربوي عماد الشريف الطلاب والطالبات بتنظيم الوقت خلال شهر رمضان، وتجنُّب السهر، وأخذ وقت كافٍ من النوم في ساعات الليل، مع أهمية متابعة الأسرة استغلال الأوقات بمذاكرة الدروس، وحل الواجب

يكشف تقرير صحي عن خمس فوائد مؤكدة يحصل عليها جسم الإنسان عند تناول الموز؛ لافتًا إلى أن موزة واحدة تقدم الكثير، وناصحًا بجعله جزءًا من النظام الغذائي.

كشفت دراسة جديدة، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يزيد من مخاطر تجلط الدم.