تؤثر مواعيد تناول الطعام على الصحة العامة للأفراد بمختلف أعمارهم، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.

حثّت وزارة الصحة، على عدم الانحناء، مشيرة إلى أن قوة العمود الفقري من استقامة المشي، واعتدال الجلسة.

يحتفل المسلمون حول العالم بعيد الأضحى بالصلوات وزيارة الأصدقاء والأقرباء.

وإليكم  في مايلي خمسة أشياء يجب معرفتها عن عيد الأضحى:

أوصت هيئة الغذاء والدواء السعودية، بتجنب بعض العادات الغذائية الخاطئة أثناء الحج وخاصة تناول الطعام أثناء المشي، وذلك قد يصيب الشخص بعسر الهضم.

في ظل درجات الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل عبر العرق، ما يرفع خطر الإصابة بالجفاف.

تتسبب الحرارة عند الطهي في تلف الحمض النووي للطعام، وهو ضرر يمكن أن يؤثر بعد ذلك على المستهلك؛ حيث من الثابت أن ما نأكله هو مساهم رئيسي في صحتنا ورفاهيتنا، ويمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من احتمالية ال

تعد اضطرابات النوم مشكلة شائعة، خاصة مع التقدم في العمر، وتشير الأبحاث إلى أن هذه المشكلات تصيب النساء أكثر من الرجال.

مع بدء دخول فصل الصيف فعلياً وارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يحذّر الخبراء من مغبة التعرُّض المباشر لأشعة الشمس؛ لما لذلك من آثارٍ صحية خطيرة على الجلد والبشرة.

قال باحثون: إن عنصرين أساسيين في نظامنا الغذائي اليومي يمكن أن يكونا السبب في ارتفاع معدل الإصابة بسرطان القولون بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا.

خلاف الاعتقاد السائد لدى كثيرين عن خطورة الأغذية عالية الدهون؛ فإن هناك بعض الأطعمة من هذه الفئة، تحتوي على عناصر غذائية مهمة، تساعد في تحسين الصحة.