أكد أخصائي علم السموم، الروسي الدكتور ميخائيل كوتوشوف، أن المكسرات ضرورية في النظام الغذائي، موضحًا أن اللوز والكاجو يحميان القلب والغدة الدرقية ومنظومة المناعة.
نعاني كلنا من ألم يصيب أقدامنا من وقتٍ لآخر، وفي الغالب فإن هذه الآلام لا تستدعي القلق؛ لكن طبيباً كشف أنه في حال عانى الشخص مجموعة من الأعراض بالقدم وكان مصاباً بالسكري، فعليه التوجه فوراً إلى الم
كشفت دراسة صينية جديدة، أن تقليل تناول الملح اليومي بمقدار 1 غرام فقط؛ سيكون كافيًا لمنع 9 ملايين حالة من السكتة الدماغية والنوبات القلبية من الآن وحتى عام 2030.
تمارين رياضية مهمة لمكافحة أضرار الجلوس لفترات طويلة، إذ يحذر خبراء الصحة من الجلوس لوقت طويل باعتباره أحد أخطر النشاطات اليومية التي تقوم بها النساء، فهذه العادة برأيهم مُضرة بشكل كبير ولا تقل سوء
وجدت سلسلة دراسات، نُشرت في مجلة "فوودس"، أن تناول العنب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة؛ خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتناولون وجبات غنية بالدهون.
يشير الأطباء إلى أهمية اتباع مرضى السكري من النوع الأول والثاني، نظامًا غذائيًا يوميًا يحتوي على الخضار والفاكهة، حيث يشجع بعض الاختصاصيين على التفكير في نظام غذائي نباتي إلى حد كبير يحتوي على أنوا
توصلت دراسة حديثة إلى أن استبدال الملح بكلوريد البوتاسيوم، يخفض ضغط الدم أو "القاتل الصامت"، وبالتالي خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
