إليكم 5 طرق لتحسين صحة القلب وعيش حياة طويلة وصحية

أربعاء, 02/16/2022 - 23:53

بعد عيد الحب، ربما تحاولو إيجاد طريقة لتحسين صحة قلبكم اليكم في مايلي 5 طرق لتحسين صحة القلب وعيش حياة طويلة وصحية

تقليل التوتر

الحصول على قسط كافٍ من النوم

تناولو الفاكهة والخضار

زيارة الطبيب بانتظام، والتي يمكن أن تساعدكم في الحفاظ على قلب سليم والعيش حياة طويلة

 

Share

أخبار موريتانيا

شاهد رسائل مؤثرة وجدها العائدون لمنازلهم في لبنان من مقاتلي حزب الله (صور)
هلع دول الخليج وقضية الأمن القومي
كينيا أقل انفتاحًا على الزوار على الرغم من سياسة إعفاء المسافرين من التأشيرة
علاج جديد للبالغين الذين يعانون من التهابات مؤلمة تحت الجلد بدرجة متوسطة إلى شديدة

أنباء دولية

وزير الخارجية اللبناني يعلن بدء تحرك الجيش اللبناني باتجاه الجنوب
اسرائيل تخرق الهدنة بعد ساعات من سريانها
شاهد رسائل مؤثرة وجدها العائدون لمنازلهم في لبنان من مقاتلي حزب الله (صور)
كينيا أقل انفتاحًا على الزوار على الرغم من سياسة إعفاء المسافرين من التأشيرة

ثقافة وفن

قصة مشروع Gerber Together في عالم الأزياء
علماء يكتشفون باطن القمر
قصدُت األطالل: قصيدة نثر

منوعات وطرائف

ما هو الحد الآمن للنوم؟ وهل كثرة النوم مضر؟
علاج جديد للبالغين الذين يعانون من التهابات مؤلمة تحت الجلد بدرجة متوسطة إلى شديدة
هذا هو معدل ضربات قلبك المثالي حسب العمر والجنس
دراسة حديثة:تنظيف الأسنان يحميك من مرض مزمن لا علاج له