اعلن نادي مانشستر سيتي الانكليزي بأن مهاجمه الدولي رحيم ستيرلينغ سيغيب عن الملاعب لمدة تتراوح بين ستة و8 اسابيع لاصابة في المحالب تعرض لها خلال لقاء الدربي ضد مانشستر يونايتد الاحد الماضي.
يقدّم اختصاصي التغذية الرياضية الأمريكي مات جونز؛ خمس نصائح أساسية للحصول على الكمية الكافية من ا