أعلن الدكتور دانييل بيريز فيدال، خبير التغذية الصحيحة، أن تناول الآيس كريم قبل النوم يمنع النوم بسرعة.

بمبادرة من الرابطة العالمية لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، يُحتَفل اليوم 17 مايو، باليوم العالمي لمكافحة ارتفاع مستوى ضغط الدم سنويًّا.

كشفت دراسة جديدة، قادها باحثون في ألمانيا، ارتباط نوعين شائعين من فيروسات الهربس ببداية ظهور أعراض مرض السكري.

أكدت الدراسات التي أجريت مؤخرًا فوائد الفجل في عمل القلب والكبد والوقاية من السرطان.

حذر بعض خبراء التغذية من الآثار الجانبية لتناول الموز على معدة فارغة.

على الرغم من أن العلاقة بين تناول الألبان واحتمالات الإصابة بالسرطان لم يتم إثباتها علميًّا بشكل قاطع حتى الآن؛ فقد أشارت دراسات غربية أجريت في هذا المجال، إلى أن تناول الألبان ربما يقلل الإصابة بس

تشكّل الخضراوات والفواكه الطازجة جزءاً كبيراً من استهلاكنا اليومي، وسواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اتباع نمط حياة صحي، يمكن للخضراوات أن تصنع المعجزات في مساعدتك على تحقيق هدفك.

توصلت دراسة طبية نشرت اليوم الأحد إلى أن فيتامين ”د“ يساعد على تقليص خطر الإصابة بالسرطان، وأن فعاليته تزداد بشكل كبير لتصل إلى أكثر من 60% في كبار السن، في حال تناولهم زيوت أوميغا 3 وممارسة التمار

حذرت دراسة طبية حديثة من أن القلق أو الاكتئاب باستمرار يمكن أن تكون لهما آثار مدمرة على الصحة الجسدية ويزيدان خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة.

حذّرت دراسة طبية مرضى السكري من الإكثار من تناول 7 أنواع من الفاكهة؛ وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من السكر، بما فيها الموز والإجاص والتمر.