أشارت دراسة نُشرت الإثنين، إلى أنّ المشروبات المحلاة من دون سكر قد تساعد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري أو المصابين به.

أفادت دراسة طبية أمريكية، بأن بعض التمارين الرياضية، وخاصة تمارين التمدد، يمكن أن تساعد في السيطرة على مستوى الجلوكوز في الدم، وتخفيف أعراض مرض السكري.

أفادت دراسة طبية أمريكية بأن تناول مكملات حمض الفوليك المعروف بـ“فيتامين ب-9″، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 163%.

أفادت دراسة لوزارة الصحة البريطانية أن الشعور بألم في أعلى البطن قد يشير إلى تلف الكبد، ما يكون سببًا ضروريًا لزيارة الطبيب في أسرع وقت.

هل تساءلت يوماً عن سبب اختلاف ألوان البيض بين الأبيض والبني، والذي نعتبره وجبة أساسية في حياتنا، وعنصراً هاماً جدا في نظامنا الغذائي؟

توصلت دراسة أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأمريكية في شيكاغو إلى أن النوم في الظلام الدامس أثناء النوم للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وأوصت بضرورة إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر

توصلت دراسة جديدة إلى أن الإصابة بالسمنة في منتصف العمر، قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الخمس سنوات.

لا تتردّد بالنوم قليلًا، إذ قد يكون من الصعب تخصيص وقت لتجديد نشاطك واستعادة طاقتك وسط مسؤولياتك اليومية، لكن فوائد القيلولة تساعدك على تحسين صحتك وانتاجيتك، لذا خذ قسطًا من الراحة إذا شعرت بالتعب.

هل تعاني من الإرهاق؟ وإذا كنت تشعر بانعدام الطاقة بالكامل، وتلاشي إحساسك بالانتماء واحترام الذات، فقد تكون ضحيةً للإرهاق، كما يقول الخبراء.

توصلت دراسة طبية بريطانية حديثة إلى أن تناول الجزر بانتظام يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع نظرا لاحتوائه على مواد تساعد على إرخاء الأوعية الدموية.