المشاكل الزوجية اليومية والضغوطات المتلاحقة على المرأة قد تؤدي الي إنخفاض رغبتها في ممارسة العلاقة الحميمة .
وربما تكون بعض الأدوية او زيادة الوزن له تأثير كبير على الرغبة في الجماع لدى المرأة ، لذلك طرحنا في هذا المقال بعض النصائح لكل مرأة من أجل زيادة رغبتها وعليك ان تعرفيها .
إستشيري طبيبك الذي قد يصف لك كريمًا مهبليًا غنيًا بالفيتامينات و الذي يمكن تطبيقه حول منطقة المهبل فيزيد من رغبتك.
قومي بإجراء فحوصات طبية بشكل دوري للتأكد من ان مشكلة تراجع الرغبة ليست صحية . و في هذا السياق من المعروف أن مشكلات الغدة الدرقية تؤدي الى تراجع الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة لدى المرأة .
ما قد لا تعرفينه عزيزتي أن بعض حبوب منع الحمل تؤدي الى انخفاض الرغبة لدى المرأة ، فإذا كنت تتناولين هذه الحبوب إستشيري طبيبك لكي يصف لك أنواعًا أخرى.
إنتبهي الى نظامك الغذائي ، وأكثري من الفواكه و الخضار لتقليل احتمال الإصابة بفقر الدم وزيادة نشاطك بشكل عام مما يساعد على زيادة رغبتك الجنسية .
المداعبة الزوجية من أبرز الأمور المساعدة على زيادة الرغبة ، فالمداعبة و القبلات و اللمسات الدافئة فعالة جدًا في هذا المجال .
و أخيرًا ، تخلّصي من التوتر عزيزتي لأنه سبب مهم في قلة الشهوة و إنخفاض الرغبة لديك .
