آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، يمكن أن تؤدي إلى تعطيل النوم الجيد ليلًا، وتجعلك تشعر بالتصلب والألم في الصباح، ويمكن أن ينتج ألم الظهر عن وضعية نوم غير صحيحة أو حالات طبية ك

لا يزال هناك جدل علمي حول ما إذا كان النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن هو الأفضل لصحة القلب خاصة والجسم عمومًا، وقد استدل الخبراء بالعديد من الدراسات التي تميل إلى هذا الرأي أو ذاك.

في زمن التقدم التكنولوجي وتسارع الذكاء الاصطناعي، كل شيء أصبح ممكنا. وآخر الصيحات وعلى خطى الهواتف الذكية.. قد تصبح المقالي الهوائية "جاسوسا" في المنازل من خلال تنصتها على محادثات أصحابها.

كشفت دراسة حديثة أن الوصول لسن الشيخوخة بأقل عدد من المشكلات الصحية يتطلب عوامل عدة، منها النوم أكثر من 7 ساعات.

يُقدم تقرير على موقع صحيفة "إنديان إكسبريس - indianexpress"، 6 نصائح للحفاظ على صحة العيون، خاصة مع التقدم في السن، حين تخضع العين لتغييرات طبيعية يمكن أن تؤثر على الرؤية وصحة هذا العضو المهم لحياة

في عالم مليء بالضغوطات والتوتر، يسعى الكثيرون لتحسين نوعية نومهم. أشاد الدكتور مايكل بروس، خبير النوم، بفاكهة شائعة تُعتبر "حبوب نوم طبيعية"، وهي الموز، موضحًا أنها تساعد في النوم بشكل أسرع.

حذّرت الهيئةُ العامة للغذاء والدواء من مخاطر شرب حليب الإبل الخام غير المبستر، مشيرة إلى أنّ الحليب يصبح آمنًا للاستهلاك بعد عملية البسترة التي تساعد في القضاء على الأحياء الدقيقة المسببة للنزلات ا

أعلن الطبيب الروسي الدكتور يفغيني شلياختو أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن أكثر الأشخاص عرضة لارتفاع مستوى ضغط الدم هم: الرجال فوق 55 عامًا، والنساء فوق 65 عامًا.

ينصح طبيب العيون الأمريكي براين بوكسر واشلر بإبعاد الهاتف عن غرفة النوم؛ لتجنُّب التأثير الضار للمجالات المغناطيسية على الصحة، أو القيام بأحد أمرين إذا أراد الشخص الاحتفاظ بالهاتف بجوار سريره.

هل تعاني من إجهاد العين الرقمي الكبير بسبب فترات طويلة من النظر إلى الأجهزة الرقمية؟ قد يكون هذا الإجهاد على عينيك بسبب التعرض المفرط للضوء المرئي عالي الطاقة أو "الأزرق".